Sono confermate le attività del weekend del 20-22 giugno 2025 del progetto Una vela per la rinascita. La vela dedicata alle donne
Se non vi siete ancora iscritte fatelo subito!
Giugno: 20-22 base Marina di Carrara
Tutte le ospiti avranno la possibilità di arrivare il venerdì dalle 18:00, lo sbarco è previsto per la domenica per le ore 18:00.
Chi lo desidera potrà partecipare anche solo per la singola giornata del sabato o della domenica
Il programma prevede le veleggiate e il piacere di apprendere i rudimenti della navigazione a vela, i temi della corretta alimentazione che affronteremo sia nella teoria, sia nella pratica, l’attività fisica in acqua e l’idrokinesiterapia, con tanti esercizi divertenti per finire con le coreografie “galleggianti” e il rispetto dell’ambiente.
Ci aspettano giornate di sole, vento e tanta gioia, belle serate estive con le cene in barca all’ormeggio a Marina di Carrara, le chiacchiere e una chitarra per cantare tutte insieme alla vita.
Il programma completo
Venerdì sera arrivo alla base di Marina di Carrara, inizieremo a conoscerci, organizzare gli spazi a bordo e a goderci una serata di relax.
Dopo cena potremo concludere la serata con una passeggiata a Carrara, per visitarne il centro storico, oppure semplicemente rilassarci chiacchierando e guardando le stelle.
Pronte a salpare
Il sabato e la domenica l’orario della sveglia è molto elastico per permettere a chi ama alzarsi presto di fare una passeggiata di buon mattino, a chi ama attardarsi a letto di non subire il trauma di un risveglio ad ore antelucane e a chi ci raggiunge la mattina stessa di arrivare senza stress.
Il primo appuntamento sarà infatti alle 10:30, colazione fatta e ciambella sotto braccio, ci appresteremo a salpare per iniziare due giornate durate le quali si alterneranno veleggiate e momenti didattici e le attività con la fisioterapista Francesca.
Risate, tuffi e una chitarra per cantare tutte insieme la gioia e la vita saranno il contorno delle nostre giornate di mare e di vela.
La sera si rientra al Club Nautico di Marina di Carrara, qui organizzeremo la cena a bordo e passeremo la notte ben ormeggiate e protette.
La domenica termineremo le attività a fine pomeriggio, saluteremo chi deve partire e torneremo alle nostre case, ai nostri lavori e alle nostre abitudini, con tante nuove amiche e un piccolo bagaglio di esperienze e di nuove conoscenze.
Durante la giornata della domenica verranno affrontati i temi della corretta alimentazione con la nostra biologa nutrizionista.
Quote di partecipazione
Week-end (arrivo il venerdì dalle 18:00 e sbarco la domenica alle 18:00, o imbarco il sabato mattina e sbarco la domenica): 320€ a persona
Giornata del sabato o della domenica (imbarco ore 10-10:30 sbarco ore 18:00 circa): da 120€ a 150€
La tessera associativa ASD MAD è annuale e deve essere fatta sull’apposita pagina dove sono altresì elencate le convenzioni riservate ai soci.
Sono compresi i pernottamenti in barca, tutti i pasti a bordo, le consulenze di professionisti quali fisioterapista, nutrizionista, educatore ambientale, istruttori di vela, tutte le attività a bordo e a terra, lezioni di introduzione alla vela e i materiali necessari per lo svolgimento delle diverse attività.
Le singole giornate o fine settimana saranno confermate al raggiungimento del numero di partecipanti previsto.
Disponibilità:
week-end – venerdì domenica 1 posto
sabato: 2 posti
domenica: 2 posti
Cosa portare per il vostro soggiorno in barca a vela
Quando arriverete troverete le barche già organizzate e con la cambusa già a bordo, per cui non dovrete pensare a nulla se non a preparare una piccola borsa morbida.
Nella borsa mettere il costume, un paio di magliette, dei pantaloncini e una felpa, la crema solare e un paio di ciabatte di gomma per le docce.
In barca in estate si sta a piedi scalzi, ma se preferite usare delle scarpe per maggiore sicurezza, basta che abbiano una suola di gomma chiara e pulita.
Dovrete portare con voi portare sacco a pelo e federa.
Vi aspettiamo!
