30 maggio-2 giugno vela e mindfulness

Lo spazio di Lou si trasferisce sul mare per un fine settimana lungo, dal 30 maggio al 2 giugno 2024.

Insieme a Luana Pongelli, lifestyle coach certificata metodo Ongaro e doula e ai nostri istruttori di vela trascorrerete un fine settimana lungo, dal giovedì alla domenica, improntato al viver sano e al benessere personale con un percorso di mindfulness per trovare nuove consapevolezze.

⛵🌊Porterò Lo Spazio di Lou sul mare… perché lì si galleggia 🛟ma ci si può anche immergere, quando si vuole.

Lì si sente la libertà dello sfrecciare insieme al vento.

Luana Pongelli – Lifestyle coach certificata metodo Ongaro

Il metodo Ongaro, ideato dall’omonimo medico e dalla moglie psicologa, nasce dalle conoscenze acquisite nel corso di anni di lavoro al supporto degli astronauti presso l’Agenzia Spaziale Europea (ESA) e sono considerati dei pionieri europei della medicina antiaging e della longevità.

I Lifestyle & Longevity Coach sono esperti formati per favorire il cambiamento di stile di vita.

Durante le giornate passate insieme alterneremo attività fisica in acqua e a terra, momenti didattici con lezioni di vela, conoscenza della costa apuana e del Golfo dei poeti sotto tutti i punti di vista: paesaggistico, enogastronomico e sociale.

Con Silvia per la vela e la vita in barca e Luana per tutta la parte di coaching e sviluppo personale sarete coccolati e potrete finalmente rilassarvi e lasciare che il seme del cambiamento per una vita più sana e più serena possa germogliare.

Il programma di massima di vela e mindfulness

Giovedì 30 maggio arrivo nel pomeriggio, organizzazione delle cabine, briefing e relax.

Il pomeriggio e la serata saranno l’occasione per ambientarsi, conoscersi e iniziare ad esplorare la zona con la possibilità di visitare il centro storico di Carrara o uno dei borghi medievali dei dintorni.

Le giornate di venerdì, sabato e domenica, vedranno le attività di coaching alterarsi con quelle sportive e di vela sotto la guida degli istruttori, con la libertà di partecipare ai momenti proposti per garantire a tutti i soci ospiti il pieno relax.

Sarete ospitati su Baraonda – Dufour 44 performance – in due ampie cabine matrimoniali, già fornite di lenzuola e telo doccia e a bordo troverete la cambusa ben fornita di cibo e bevande per tutti i pasti del fine settimana.

Per chi proviene da Lugano (CH) vi è la possibilità di usufruire del viaggio in auto insieme alla coach Luana.

Per informazioni



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